Food & Wellnesscoach
Falls du meinen Blog „Essen mit Gefühl“ vermisst, bitte nicht wundern! In den letzten Jahren sind so viele andere Themen in mein Leben gekommen – vom Autismus meines Kindes über Endometriose bis zu ME/CFS (Chronisches Erschöpfungssyndrom), dass „nur“ das Thema Ernährung einfach nicht mehr passte. Deshalb habe ich auf „Essen mit Gefühl“ auch so lange […]
Da steht man nun in der Küche, schmachtet nach Keksen und hat irgendwie nicht die richtigen Zutaten zur Hand, was ja gerade bei glutenfreien Backwaren ein echtes Problem sein kann! Ich erinnerte mich, mal in einem alten Kochbuch etwas zu persischen Walnussplätzchen gelesen zu haben, suchte das Rezept und passte es an meine Bedürfnisse an. […]
Dieses Jahr möchte ich beim #JunkJournalJuly mitmachen – soweit das mitten im Umzug, in dem wir gerade stecken, überhaupt möglich ist. Auf Instagram werde ich dir meine Kreationen zeigen, aber hier im Blog möchte ich erstmal erklären, was ein Junk Journal überhaupt ist und was es mit dem „Junk Journal Juli“ auf sich hat. Der […]
Hallo, ihr Lieben! Lange Zeit ist es still geworden hier im Blog und auch auf Instagram habe ich sehr selten gepostet, denn ich hatte mehr als einmal das Gefühl, unterzugehen. Dies hat mehrere Gründe: zum einen sind wir endlich in der Endphase des Hausbaus, im Sommer wird der Umzug sein. Das kostet natürlich alles Zeit […]
Unser „Verlagshexe“ Wyn Amaris hat schon seit einiger Zeit einen kleinen Etsy-Shop. Ich selber plane für die Zeit nach unserem Umzug auch einen Etsy-Shop mit Vorlagen zum Ausdrucken zu aufzumachen. Aber trotzdem wollte ich dir meine fünf Lieblingsshops bei Etsy vorstellen! Diese siehst du auch hier in meiner meinen Listen, sortiert nach Hexensachen, Journaling, Lettering […]
Während wir an unseren Tinten Journals gearbeitet haben, dachte ich mir, das wäre doch ein guter Zeitpunkt, sich mal wieder mit Linkshänderfüllern auseinander zu setzen.Ich hatte in dem Geschäften und in der Werbung immer mal verschiedene Modelle gesehen, mich dann aber doch nicht damit befasst. Zu sehr ist das Thema Füller mit dem Stress aus […]
Ich benutze jeden Tag meine Traveler’s Notebooks. Normalerweise habe ich ein TN in meiner Alltagstasche mit drei Inserts: einen für Brain Dumps, einen für persönliche Notizen und eine von unserer Verlagshexe für magische Notizen. Dazu habe ich noch ein breiteres TN mit 6 Inserts in meiner Journaling-Tasche, die ich im Haus herumtrage: einen Habit-Tracker, mein […]
Inspiriert von dem Video von Cindy Guentert-Baldos Video habe ich mir auch eine Liste gemacht von 21 Dingen, die ich 2021 machen oder erreichen möchte. Meine beruflichen Ziele habe ich alle schon in ein Trello-Board eingetragen, da ich diese flexibel halten möchte – nächstes Jahr steht unser Hausbau und Umzug an, da wird sicherlich noch […]
Achtsam bleiben? Inmitten des ganzen Chaos und Stress um Weihnachten herum? Ich weiß, das hört sich unmöglich an – ist es aber nicht, noch nicht mal in diesem verrückten Jahr. Lerne loszulassen und dem Stress zu entkommen mit diesen Tipps… Übung macht den Meister Achtsamkeit bedeutet nicht, dass man 8 Stunden am Tag meditieren muss. […]
Ich liebe es, täglich in meine Journals zu schreiben, aber es gibt Zeiten, da kann es schwierig sein, das auch einzuhalten. Dann sind monatliche Themen eine gute Alternative! Dann muss man nur noch einmal zweimal im Monat schreiben – am Beginn und am Ende eines Monats! Hier ein paar Ideen für ein Monatsjournal: Monatliche Ziele […]