Chronisch optimistisch
In meinem nicht mehr ganz so jugendlichen Leichtsinn habe ich auf der Arbeit vorgeschlagen, zu einer zweitägigen Konferenz zu fahren. Gesagt, getan. Allerdings war mir von Anfang an klar, dass das nicht ohne sorgfältige Vorbereitung gehen würde. Zum einen musste ich sicherstellen, dass die Wege nicht zu weit für mich sind und ich im Notfall […]
Die letzten Wochen waren ziemlich turbulent und erschöpfend. Erst hatte ich wochenlang diesen Infekt, und dann standen bei meiner Arbeit einige wichtige Termine an, die trotz meiner ME/CFS-Einschränkungen wahrnehmen musste und auch wollte. In Zeiten wie diesen merke ich besonders, wie wichtig es ist, mit meiner Energie gut zu haushalten. Das gilt nicht nur für […]
Diesen Monat fällt der 12. auf einen Samstag – und das bedeutet erstmal ausschlafen! Der Göttergatte hatte zum Glück schon die Wachteln gefüttert, sodass ich mir Zeit lassen konnte. Ich habe morgens schon gemerkt, dass der Tag schwierig werden könnte – die letzten Wochen waren anstrengend auf der Arbeit. Aber ich habe alles langsam angehen […]
Neulich ist mir aufgefallen, dass ich noch einen 14 Jahre alten Blogbeitrag über laktosefreie Osterhasen hatte, mit Produkten, die es größtenteils gar nicht mehr gibt! Also habe ich ein wenig recherchiert und einige Ostersüßigkeiten gefunden, die entweder laktosefrei, glutenfrei oder sogar beides sind – und war manchmal selbst überrascht. Zum Glück gibt es heutzutage gerade […]
Dadurch, dass meine Familie und ich fast zwei Monate krank war, hat sich einiges vom 1. Quartal in das zweite verschoben. Aber das macht nichts – ich habe gelernt, damit umzugehen, und dank Bullet Journal und und HB90-Methode verliere ich auch nicht mehr den Überblick! Bücher Digitales Aufräumen Papierkram Auch hier stehen Sachen an, zu […]
Eigentlich wollte ich dieses und jenes tun: zwei Bücher veröffentlichen, mich um unsere Vorsorge- und Nachlasspapiere kümmern, mein Buch auf einer Unternehmerinnenmesse vorstellen und eine Lesung geben – und so weiter und so fort.Aber ein Blick in mein Bullet Journal zeigt viele >-Symbole, was bedeutet, dass ich all diese Dinge verschoben bzw. gestrichen habe.Was ich […]
Hast du heute Morgen auch Probleme mit der Zeitumstellung gehabt? Oder hast du allgemein Schlafprobleme, sei es mit dem Einschlafen oder dem Durchschlafen? Dann hilft dir hoffentlich diese Ausgabe meines Newsletters, in der ich über meine Erfahrungen mit der Schlafhygiene berichte! Mein Weg zum besseren Schlaf Nachdem bei mir vor fast drei Jahren der Verdacht […]
Jetzt, wo der Frühling endlich durchstartet und auch Ostern näher rückt, hatte ich Lust auf frisches, selbst gebackenes Brot. Und da ich Möhrenkuchen so sehr liebe, wollte ich mal ein Möhrenbrot machen. Es ist wunderbar saftig, vereint feine Süße mit einer angenehmen Würze und bringt durch die Möhren und Walnüsse eine wunderbare Textur mit. Ich […]
Die letzten Wochen waren wieder mal getreu unseres Familienmottos „So war das nicht geplant“. Nachdem wir schon zweieinhalb Wochen mit einem Infekt krank waren, dachte ich, jetzt sind wir aus dem Gröbsten raus. Aber da hatte ich falsch gedacht! Eine knappe Woche später lagen wir mit der Wiederholung des Infekts wieder flach. Aber immerhin geht […]
Immer wieder werde ich gefragt, was mir bei der Verbesserung meiner ME/CFS-Symptome bisher am meisten geholfen hat. Bei allem, was ich so tue – von Nahrungsergänzungsmitteln über Schlafhygiene bis zu Nikotinpflastern – bleibt Pacing der wichtigste Ansatz für mich. Und ich bin fest davon überzeugt, dass diese Methode nicht nur bei chronischen Erkrankungen unglaublich hilfreich […]