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Was bei mir PEM auslöst – oft sind es die kleinen Dinge

PEM ist das Leitsymptom von ME/CFS. In dieser Blogreihe schreibe ich über die verschiedenen Aspekte von PEM und meinem persönlichen Erleben als …

Wie sich PEM für mich anfühlt – ein Einblick in meinen Körper

Wenn du diesen Beitrag liest, hast du vielleicht schon meinen gestrigen Auftakt zur Awareness-Woche gesehen. Heute möchte ich erzählen, wie sich PEM …

Was ist PEM – und warum ist es so typisch für ME/CFS?

Der Mai ist ME/CFS-Awareness-Monat. Deshalb schreibe ich in dieser Woche jeden Tag einen Blogbeitrag über PEM – das Hauptsymptom von ME/CFS. Für …

Glutenfreie Kekse mit Proteinpulver und Kakaonibs – einfach & lecker

Manchmal entstehen die besten Rezepte aus ganz einfachen Gründen: Ich musste mein veganes Proteinpulver und die Kakaonibs aufbrauchen – und zwar am …

Hilfe annehmen

Kennst du das Gefühl? Eigentlich weißt du, dass du Hilfe bei etwas brauchst – aber traust dich nicht, jemanden zu fragen. Ich …

Geschäftsreise mit ME/CFS (und Zöliakie)

In meinem nicht mehr ganz so jugendlichen Leichtsinn habe ich auf der Arbeit vorgeschlagen, zu einer zweitägigen Konferenz zu fahren. Gesagt, getan. …

Digitale Selbstfürsorge: Energiemanagement in sozialen Medien

Die letzten Wochen waren ziemlich turbulent und erschöpfend. Erst hatte ich wochenlang diesen Infekt, und dann standen bei meiner Arbeit einige wichtige …

Mein 12. April 2025 in 12 Bildern

Diesen Monat fällt der 12. auf einen Samstag – und das bedeutet erstmal ausschlafen! Der Göttergatte hatte zum Glück schon die Wachteln …