Das Leben mit einer chronischen Erkrankung kann herausfordernd sein – doch Optimismus ist möglich, ohne toxische Positivität. chronisch optimistisch ist kein klassischer Ratgeber, der unrealistische Ziele setzt, sondern ein Buch voller alltagstauglicher Strategien, die dir helfen, mit schwierigen Situationen umzugehen.
Was dich erwartet:
✨ Radikale Akzeptanz: Wie du deinen Zustand annimmst, ohne dich aufzugeben
✨ Achtsamkeit und Glimmer-Momente: Kleine Lichtblicke im Alltag erkennen
✨ Humor und Kreativität als Kraftquellen nutzen
✨ Praktische Tipps für mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Freude
Ein Thema, das mich selbst betrifft – und das viele Menschen leise mit sich tragen: Leben mit einer chronischen Erkrankung.
„Chronisch optimistisch“ ist ein kleines, kompaktes Büchlein, das Mut macht, ehrlich ist und trotzdem nicht beschönigt.
Ich bin mit Julia seit vielen Jahren über Social Media verbunden und immer wieder im Kontakt – sie lebt, was sie schreibt, mit Offenheit, Stärke und einer guten Portion Humor.💛📘 Ein Buch, das hilft, wenn die Kraft knapp ist – und trotzdem Hoffnung wachsen darf.
Kerstin Biss
Ich teile meine persönlichen Erfahrungen mit ME/CFS, Zöliakie und anderen Erkrankungen – ehrlich, warmherzig und ohne Beschönigung. Kreativität spielt dabei eine besondere Rolle: Sie hilft nicht nur beim Verarbeiten schwieriger Situationen, sondern muss auch nicht perfekt sein. Deshalb habe ich auch die Hintergründe auf den Zitatseiten im Buch selbst gemalt – ein kleines Beispiel dafür, wie Kunst Freude bringen kann, ohne einem Anspruch an Perfektion zu genügen.
Hier siehst du so einen Hintergrund in meinem Kapitel „Kreativität ist kein Luxus“:
Wenn du mal reinschnuppern möchtest, kannst du hier das Kapitel „Geduld mit sich haben“ kostenlos lesen! 📖 Geduld mit sich haben
Auch wenn nicht Coping draufsteht, so ist es dennoch drin: Das Buch „chronisch optimistisch“ von Julia Stüber enthält auf 75 Seiten viele wertvolle Tipps zur Krankheitsbewältigung, den Umgang mit Stress und Emotionen sowie Anregungen wie es auch mit schweren Erkrankungen gelingt, den Optimismus nicht (ganz) zu verlieren. Selbst unter anderem an ME/CFS erkrankt, ist es ihr mit diesem Buch sehr gut gelungen, einen liebevollen Ratgeber mit einem Mutmacher und einem Anstoß zur Reflektion zu vereinen. Zudem zaubert sie schon ein Lächeln auf das Gesicht ihrer Leser, wenn diese das von ihr liebevoll gepackte Päckchen öffnen, das neben dem Buch weitere schöne Dinge enthält, die daran erinnern sollen, chronisch optimistisch zu sein bzw. zu bleiben.
Tanja von Tanjas Pacingblog
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Bleib chronisch optimistisch!