Chronisch optimistisch
Getreu unserem Motto „So war das nicht geplant“ liege ich mit Corona flach. Deshalb ist der 12 von 12 in diesem Monat auch einfach nur ein Zeugnis davon, wie ich mit ME/CFS einen Tag mit Corona überstehe – also alles andere als aufregend. Da ich heute mal länger schlafen konnte, habe ich direkt nach dem […]
Es gibt Tage, da brauche ich einfach ein schnelles, unkompliziertes Brot, das mich nicht stundenlang in der Küche festhält – vor allem, wenn ich kaum Energie habe. Genau dann greife ich zu diesem Rezept. Besonders mag ich daran, dass es ohne Hefe auskommt, sodass ich nicht warten muss, bis der Teig aufgeht. Stattdessen ist er […]
In meinem aktuellen Newsletter teile ich eine sehr persönliche Erkenntnis mit dir: Warum jedes Jahr, das ich mit ME/CFS, Hashimoto und Neuroborreliose erreiche, ein echtes Privileg ist. Ausgelöst wurde dieser Text durch den Kommentar meines Nachbarn: „Du siehst erstaunlich gut aus, dafür dass du so krank bist!“ Ein Satz, der mich zum Nachdenken gebracht hat. […]
Neulich beim Einkaufen ist mir wieder aufgefallen, wie riesig mittlerweile das glutenfreie Regal im Supermarkt geworden ist. Nicht nur Brot und Nudeln, sondern sogar glutenfreie Kekse, Pizza und Bier stapeln sich da. Als Zöliakiebetroffene freue ich mich natürlich über die Auswahl – aber manchmal frage ich mich auch: Brauchen das wirklich alle, die danach greifen? […]
Immer wieder werde ich gefragt, warum ich meine Bücher im Selfpublishing veröffentliche. Ob ich es nicht schade finde, nicht in einem großen Verlag zu erscheinen. Ob das nicht viel Arbeit ist. Und ob ich mir das nicht einfacher machen könnte. Ganz ehrlich: Nein. Ich könnte es mir nicht einfacher machen – aber ich könnte es […]
Letzte Woche wollte ich eigentlich in die Chagall-Ausstellung nach Düsseldorf gehen. Ich war extra etwas früher losgefahren und freute mich sehr auf ein bisschen Kunst. Doch als ich vor dem Museum ankam, sah ich eine endlose Schlange in der Eingangshalle. Eine Dame erklärte mir, dass die Wartezeit mindestens 40 Minuten betragen würde. In diesem Moment […]
So war das mal wieder alles nicht geplant! Im Juni hatte ich ja schon mit einer Neuroborreliose zu tun, die letzte Woche mit voller Wucht wieder gekommen ist. Seit Freitag nehme ich Antibiotikum und so langsam geht es mir besser. Allerdings ist die Hitze nicht hilfreich, so dass ich heute mit Brainfog und Erschöpfung zu […]
Auch diese Woche hat Judith bei den VIB (Very important blogs) eine interessante Aufgabe gestellt: wir sollen einen Blog darüber schreiben, was wir bewirken möchten. Eine Frage, die mich zum Nachdenken gebracht hat – denn manchmal verliert man im Alltag aus den Augen, warum man eigentlich schreibt. Also: Was möchte ich eigentlich bewirken? Optimismus ohne […]
Hallo! Kennst du das auch? Du sitzt seit über einer Stunde im Wartezimmer, obwohl du pünktlich zu deinem Termin warst. Die Sprechstundenhilfe wirkt gestresst und unfreundlich, und als du endlich drankommst, hast du das Gefühl, dass der Arzt dir nicht richtig zuhört. Erst diese Woche habe ich das wieder erlebt – obwohl ich schnell dran […]
„Ach, so ein bisschen Gluten wird schon nicht schaden …“ – wenn ich einen Euro für jedes Mal bekäme, dass jemand das zu mir gesagt hat, hätte ich längst einen glutenfreien Food Truck mit goldener Kaffeebar und extra leckeren Zimtschnecken. Aber Zöliakie ist keine Trend-Diät und auch keine halbe Sache. Wer sich mit Zöliakie-Diagnose nicht […]
Letzte Woche habe ich mit meinem Teenager den Anime-Film “K Pop Demon Hunter” geschaut – was für ein Trip! Doch ein Satz daraus hallt bis heute in mir nach: „Du bist zuviel, aber nie genug.“ Dieser Satz traf mich wie ein Blitz, denn er beschreibt perfekt einen Glaubenssatz, der mich jahrzehntelang begleitet hat. Seit meiner […]
Im Juni habe ich leider keinen „12 von 12“-Beitrag nach der Idee von Draußen nur Kännchen geschafft – ich war an Borreliose erkrankt. An den Folgen knabbere ich immer noch: Erschöpfung und Schmerzen kommen jetzt zusätzlich zum ME/CFS dazu. Deshalb war auch dieser Tag mal wieder ganz anders als geplant. Eigentlich waren wir heute zu […]
Die letzten beiden Wochen waren wieder herausfordernd. Ich erhole mich langsam von der Borreliose, kämpfe mit der Sommerhitze und musste nebenbei auch noch unsere Steuererklärung und viele der Aufgaben nachholen, die im Juni liegen geblieben waren. Manchmal fühlt es sich an, als würde die To-do-Liste schneller wachsen, als ich sie abarbeiten kann. Besonders mit ME/CFS […]
Meine To-Want-Liste für das 3. Quartal 2025 Natürlich habe ich mir auch diesmal wieder viel zu viel vorgenommen – vor allem, weil ich seit der zweiten Juniwoche mit einer Borreliose flachliege und mich gerade erst langsam wieder erhole. Deshalb stehen einige Punkte, die ich eigentlich schon im letzten Quartal erledigen wollte, auch jetzt wieder auf […]
Wie so oft lief auch dieses Quartal nicht ganz so, wie ich es mir gewünscht hatte. Aber immerhin bin ich – mit ein bisschen KI-Unterstützung – beim Aufräumen und Ausmisten ein gutes Stück weitergekommen. Auch wenn ich vermutlich nie eine echte Minimalistin werde. 😉 Zeckenalarm und Borreliose Seit Anfang Mai haben sich die Zecken in […]
Diese glutenfreien Pizzaschnecken sind bei uns ein absoluter Klassiker, wenn es mal schnell gehen soll – sei es als herzhaftes Fingerfood beim Grillen, für spontane Gäste oder einfach so, wenn der kleine Hunger kommt. Der Teig ist schnell gemacht, ganz ohne Hefe, und die Füllung lässt sich wunderbar anpassen: ein bisschen Knoblauch, ein paar gehackte […]
Die letzten Wochen waren für mich wieder sehr herausfordernd. Zusätzlich zum ME/CFS habe ich vor zwei Wochen auch noch eine Borreliose bekommen – mit dem vollen Paket: Gangunsicherheit, Schmerzen (vor allem in den Händen), Fieber und Brain Fog. Ehrlich gesagt fühlt es sich an, als würde mein Körper gerade an mehreren Fronten kämpfen. Doch gerade […]
Perfektionismus ist ein Thema, mit dem sich viele Menschen mit chronischen Erkrankungen auseinandersetzen müssen – so auch ich. Meine ersten Schritte weg vom Perfektionismus machte ich tatsächlich durch die Kunst. Noch vor meiner ME/CFS-Diagnose fing ich mit Mixed Media an – und da ist kein Platz für Perfektionismus! Wenn du verschiedene Materialien wild miteinander kombinierst, […]
Wer chronisch krank ist, kennt es: Die Suche nach Linderung wird mit der Zeit nicht nur mühsam, sondern auch einsam. Viele von uns haben unzählige Arzttermine hinter sich, unklare Diagnosen, durchwachsene Therapien – und den Satz „Da kann man leider nichts machen“ öfter gehört als einem lieb ist. Und genau hier tauchen sie auf – […]
die letzte Woche war bei mir gefüllt mit kreativen Projekten und dem Schreiben an meinem nächsten Ratgeber. Auch muss ich all meine Bücher auf Amazon bearbeiten, weil sich die Preisstruktur dort geändert hat. Warum meine Bücher teurer werden, kannst du hier nachlesen! Ich merke, wie wichtig es gerade in diesen intensiven Arbeitsphasen ist, bewusste Pausen […]