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Jahresrückblick 2025

2025 war kein Jahr, das sich an Pläne gehalten hat.Und ehrlich gesagt: Ich auch nicht. Es gab Monate, da ging gesundheitlich kaum …

Die Zeit zwischen den Jahren – Mehr als nur Pausentage

Die Weihnachtstage liegen hinter uns, das neue Jahr steht vor der Tür – und dazwischen liegt diese merkwürdige Zeit, in der niemand …

Quinoakekse, glutenfrei,laktosefrei

Diese weihnachtlichen Quinoa-Kekse sind ein wunderbares Beispiel dafür, dass glutenfreies Backen weder kompliziert noch zeitaufwendig sein muss. Sie sind schnell zusammengerührt, brauchen …

Wie Nikotinpflaster bei ME/CFS und Long Covid funktionieren – und wie du sie anwendest

Vor fast zwei Jahren stand ich vor einer Entscheidung: Sollte ich es mit Nikotinpflastern versuchen? Die Idee klang zunächst absurd. Nikotin? Das …

Weihnachten ohne Erschöpfung

Mein Dezember-Kalender sieht dieses Jahr sehr strategisch aus: Bewusst eingeplante Ruhetage wechseln sich ab mit meinen Verpflichtungen auf den Weihnachtsmärkten. Die Geschenke? …

Anuga 2025: Glutenfreie, vegane und laktosefreie Produkte

Das letzte Mal war ich vor zehn Jahren auf der Anuga – höchste Zeit also für einen neuen Besuch. Außerdem recherchiere ich …

Sei dein eigener Maßstab

Früher habe ich komplette Marillion-Touren durch Deutschland mitgemacht. Mit Ende 30 schaffte ich nicht mal mehr ein einzelnes Konzert und saß stattdessen …

Meine To-Want-Liste für das 4. Quartal 2025

Dieses Jahr verläuft mal wieder so gar nicht wie geplant. Und vor allem die Neuroborreliose, die mich von Juni bis September in …