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Mein 12. Januar in 12 Bildern - Bin ich im falschen Film?

Nach ein paar Monaten Pause von diesem „12 von 12″-Format von „Draußen nur Kännchen“ möchte ich dieses Jahr doch wieder mitmachen! Nicht, …

Warum ich keine Jahrespläne mehr mache

Der Januar ist die Zeit der großen Pläne. Überall werden Ziele gesteckt, Vorsätze gefasst, Vision Boards gebastelt. Zwölf Monate liegen vor uns wie …

Wenn sich essen nicht mehr normal anfühlt

Nach Weihnachten war ich noch auf einem Weihnachtsmarkt in Köln, der überraschend noch geöffnet hatte. In den letzten Jahren habe ich solche …

Jahresrückblick 2025

2025 war kein Jahr, das sich an Pläne gehalten hat.Und ehrlich gesagt: Ich auch nicht. Es gab Monate, da ging gesundheitlich kaum …

Die Zeit zwischen den Jahren – Mehr als nur Pausentage

Die Weihnachtstage liegen hinter uns, das neue Jahr steht vor der Tür – und dazwischen liegt diese merkwürdige Zeit, in der niemand …

Quinoakekse, glutenfrei,laktosefrei

Diese weihnachtlichen Quinoa-Kekse sind ein wunderbares Beispiel dafür, dass glutenfreies Backen weder kompliziert noch zeitaufwendig sein muss. Sie sind schnell zusammengerührt, brauchen …

Wie Nikotinpflaster bei ME/CFS und Long Covid funktionieren – und wie du sie anwendest

Vor fast zwei Jahren stand ich vor einer Entscheidung: Sollte ich es mit Nikotinpflastern versuchen? Die Idee klang zunächst absurd. Nikotin? Das …

Weihnachten ohne Erschöpfung

Während ich diesen Newsletter schreibe, liegen vor mir Stoffbeutel mit Weihnachtsgeschenken, die ich seit Anfang November sammle. Mein Kalender zeigt deutlich markierte …