chronisch optimistisch

Hilfe annehmen

Kennst du das Gefühl? Eigentlich weißt du, dass du Hilfe bei etwas brauchst – aber traust dich nicht, jemanden zu fragen. Ich …

Digitale Selbstfürsorge: Energiemanagement in sozialen Medien

Die letzten Wochen waren ziemlich turbulent und erschöpfend. Erst hatte ich wochenlang diesen Infekt, und dann standen bei meiner Arbeit einige wichtige …

Schlafhygiene: Ein weiteres Puzzleteil im Heilungsprozess

Hast du heute Morgen auch Probleme mit der Zeitumstellung gehabt? Oder hast du allgemein Schlafprobleme, sei es mit dem Einschlafen oder dem …

Optimismus vs. toxische Positivität

Die letzten Wochen waren wieder mal getreu unseres Familienmottos „So war das nicht geplant“. Nachdem wir schon zweieinhalb Wochen mit einem Infekt …

Pacing: Energiemanagement – nicht nur bei chronischen Erkrankungen

Immer wieder werde ich gefragt, was mir bei der Verbesserung meiner ME/CFS-Symptome bisher am meisten geholfen hat. Bei allem, was ich so …

Kreativität als Medizin – Kleine Momente, große Wirkung

So langsam erholt sich meine Familie von dem Atemwegsinfekt nach über einer Woche – richtig gesund sind wir aber immer noch nicht. …