chronisch optimistisch

Warum ich keine Jahrespläne mehr mache

Der Januar ist die Zeit der großen Pläne. Überall werden Ziele gesteckt, Vorsätze gefasst, Vision Boards gebastelt. Zwölf Monate liegen vor uns wie …

Die Zeit zwischen den Jahren – Mehr als nur Pausentage

Die Weihnachtstage liegen hinter uns, das neue Jahr steht vor der Tür – und dazwischen liegt diese merkwürdige Zeit, in der niemand …

Weihnachten ohne Erschöpfung

Während ich diesen Newsletter schreibe, liegen vor mir Stoffbeutel mit Weihnachtsgeschenken, die ich seit Anfang November sammle. Mein Kalender zeigt deutlich markierte …

Sei dein eigener Maßstab

Letzte Woche bin ich über ein altes Foto gestolpert – ich auf einem Marillion-Konzert, strahlend, voller Energie. Mit Anfang 30 habe ich …

Entspannte Ernährung – zurück zum Genuss

Weißt du noch, wie es war, als Kind einfach zu essen, wenn man Hunger hatte? Ohne Kalorienzählen, ohne schlechtes Gewissen, ohne endlose …

Älter werden als Privileg mit chronischen Erkrankungen

Vor ein paar Tagen sagte ein Nachbar zu mir: „Du siehst erstaunlich gut aus, dafür dass du so krank bist!“ Früher hätte …