Achtsam bleiben? Inmitten des ganzen Chaos und Stress um Weihnachten herum? Ich weiß, das hört sich unmöglich an – ist es aber nicht, noch nicht mal in diesem verrückten Jahr. Lerne loszulassen und dem Stress zu entkommen mit diesen Tipps… Übung macht den Meister Achtsamkeit bedeutet nicht, dass man 8 Stunden am Tag meditieren muss. […]